ロースイーツとの出逢いは「ローチョコ」からでしたが
他にもバリエーションは色々あります。
では何が違うの?
「焼かない」スイーツです。
小麦粉、砂糖、乳製品を使いません。
小麦粉や砂糖はGI値が高いので太りやすいですね。
そこでナッツ類が登場です。GI値が低いのでインシュリンの出方もゆっくりです。また、ナッツは完全食なので栄養価も高く、特に食物繊維が豊富。生なので酵素もたっぷりです。
食物繊維が豊富なので便秘解消にも繋がり、腸内細菌も増えてお肌がキレイになっていきます。
少し食べるだけで満足感があるのも嬉しいです。
まるごと酵素のロースイーツをご一緒に作りませんか?