アンチエイジングの基本「基礎代謝アップ」のために、
まず、基本知識から！
【代謝の４つのお仕事】
その１・エネルギー変換・・・・基礎代謝のこと
その２・毒素排泄・・・・デトックス、ダイエットの要！
その３・細胞の再生・・・・ 美肌のために大切！
その４・免疫力の強化・・・・病気の予防の助っ人
◆代謝と酵素の関係◆
代謝活動は体内の代謝酵素によって行われます。
体内で生産される酵素「体内酵素」は、
食物を消化する「消化酵素」と「代謝酵素」の二つの働きに振り分けられます。
できるだけ多く代謝に回すことが理想ですが、実際は、食物を消化するために優先的に使われ、残った分しか代謝酵素に回らないのです。
更に、毎日生産できる体内酵素の量には限りがあり、且つ、生産量は加齢とともに減少します。40歳を過ぎたら下降線です。
では、基礎代謝アップはどうすればいいのでしょうか？
次回へ続きます。。